Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Relevés de jambes suspendu vs Planche
45%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Niveau indicatif proche · Alternative reliée éditorialement
2 identiques0 partiels6 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
Épaules, Fessiers
CatégorieIdentique
Gainage
Gainage
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Gainage
MatérielDifférent
Barre de traction
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Statique
PatternDifférent
Hip flexion
Core brace
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.