Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Pectoraux
- Même mouvement : Adduction horizontale d’épaule
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Pullover haltère vs Pec deck
50%Partiellement proche
Changement de matériel
Même cible principale : Pectoraux · Même mouvement : Adduction horizontale d’épaule · Niveau indicatif proche
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Grand dorsal, Pectoraux
Pectoraux
Muscles secondairesDifférent
Dentelé antérieur
Non renseigné
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Adduction horizontale d’épaule
Adduction horizontale d’épaule
MatérielDifférent
Haltères, Banc
Machine
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pullover
Adduction
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.