Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mouvement : Extension de hanche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Pull-through à la poulie vs Hip thrust machine
79%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Fessiers · Même mouvement : Extension de hanche · Même mécanique : Polyarticulaire
5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Fessiers
Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Lombaires
Ischio-jambiers, Quadriceps
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementIdentique
Extension de hanche
Extension de hanche
MatérielDifférent
Poulie
Machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip hinge
Hip thrust
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.