Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Triceps
- Même pattern : Push
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Pompes diamant vs Dips sur banc
56%Proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Triceps · Même pattern : Push · Même mécanique : Polyarticulaire
4 identiques0 partiels4 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Triceps
Triceps
Muscles secondairesDifférent
Pectoraux, Épaules
Deltoïdes antérieurs
CatégorieIdentique
Calisthénie
Calisthénie
MouvementDifférent
Poussée horizontale
Extension de coude
MatérielDifférent
Poids du corps
Banc
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.