Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Pendulum squat vs Abduction de hanche à la poulie
Exercice APendulum squatQuadriceps
VS
Exercice BAbduction de hanche à la poulieAbducteurs · Moyen fessier
14%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
1 identiques1 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Abducteurs, Moyen fessier
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Adducteurs
Fessiers
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de genou
Abduction de hanche
MatérielDifférent
Machine
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Hip abduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.