Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Inchworm vs Relevés de jambes suspendu
47%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques0 partiels6 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Épaules, Ischio-jambiers
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Gainage
MouvementDifférent
Gainage
Flexion de hanche
MatérielDifférent
Poids du corps
Barre de traction
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Walkout
Hip flexion
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.