Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Deltoïdes latéraux
- Même mouvement : Abduction d’épaule
- Même pattern : Raise
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Élévations latérales vs Élévation latérale poulie
Exercice AÉlévations latéralesDeltoïdes latéraux
VS
Exercice BÉlévation latérale poulieDeltoïdes latéraux
94%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Deltoïdes latéraux · Même mouvement : Abduction d’épaule · Même pattern : Raise
6 identiques0 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Deltoïdes latéraux
Deltoïdes latéraux
Muscles secondairesIdentique
Épaules
Épaules
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Abduction d’épaule
Abduction d’épaule
MatérielDifférent
Haltères
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Raise
Raise
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.