Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Abduction d’épaule
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Élévation latérale poulie vs Reverse snow angel
Exercice AÉlévation latérale poulieDeltoïdes latéraux
VS
Exercice BReverse snow angelDeltoïdes postérieurs
37%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Abduction d’épaule · Même mécanique : Isolation · Même niveau indicatif
3 identiques0 partiels5 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes latéraux
Deltoïdes postérieurs
Muscles secondairesDifférent
Épaules
Trapèzes postérieurs, Rhomboïdes, Érecteurs du rachis
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Mobilité
MouvementIdentique
Abduction d’épaule
Abduction d’épaule
MatérielDifférent
Poulie
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Raise
Shoulder sweep
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.