Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Anti-extension
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Dead bug vs Roulette abdominale
67%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Anti-extension · Alternative reliée éditorialement
3 identiques0 partiels5 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche
Dentelé antérieur, Épaules
CatégorieIdentique
Gainage
Gainage
MouvementIdentique
Anti-extension
Anti-extension
MatérielDifférent
Poids du corps
Autre matériel
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueDifférent
Statique dynamique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Core brace
Rollout
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.