Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Anti-extension
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Hollow body hold vs Roulette abdominale
66%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Anti-extension · Niveau indicatif proche
3 identiques0 partiels5 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche
Dentelé antérieur, Épaules
CatégorieIdentique
Gainage
Gainage
MouvementIdentique
Anti-extension
Anti-extension
MatérielDifférent
Poids du corps
Autre matériel
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueDifférent
Statique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Core brace
Rollout
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.