Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps, Fessiers
- Même pattern : Olympic lift
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Épaulé-jeté vs Arraché
54%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps, Fessiers · Même pattern : Olympic lift · Même mécanique : Polyarticulaire
5 identiques2 partiels1 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique2/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Quadriceps, Fessiers, Trapèzes
Muscles secondairesPartiel
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
Épaules, Abdominaux, Avant-bras
CatégorieIdentique
Haltérophilie
Haltérophilie
MouvementDifférent
Jeté
Arraché
MatérielIdentique
Barre
Barre
NiveauIdentique
Avancé
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Olympic lift
Olympic lift
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.