Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mouvement : Extension de hanche
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Broad jump vs Frog pump
50%Partiellement proche
Variante très proche
Même cible principale : Fessiers · Même mouvement : Extension de hanche · Niveau indicatif proche
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers
Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Mollets
Abducteurs, Abdominaux
CatégorieDifférent
Pliométrie
Calisthénie
MouvementIdentique
Extension de hanche
Extension de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Pliométrique
Isolation
PatternDifférent
Horizontal jump
Hip extension
Ce qui change réellement
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.