Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mouvement : Extension de hanche
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Broad jump vs Pont fessier une jambe
55%Proche
Variante très proche
Même cible principale : Fessiers · Même mouvement : Extension de hanche · Même niveau indicatif
3 identiques2 partiels3 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers
Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Mollets
Ischio-jambiers, Abdominaux
CatégorieDifférent
Pliométrie
Musculation
MouvementIdentique
Extension de hanche
Extension de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Pliométrique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Horizontal jump
Hip extension
Ce qui change réellement
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.