Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mouvement : Extension de hanche
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Broad jump vs Glute bridge march
53%Partiellement proche
Variante très proche
Même cible principale : Fessiers · Même mouvement : Extension de hanche · Niveau indicatif proche
2 identiques2 partiels4 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers
Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Mollets
Ischio-jambiers, Abdominaux
CatégorieDifférent
Pliométrie
Calisthénie
MouvementIdentique
Extension de hanche
Extension de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Pliométrique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Horizontal jump
Bridge
Ce qui change réellement
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.