Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Épaules
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Ondulations corde vs Push press
20%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Épaules · Même mécanique : Polyarticulaire
1 identiques1 partiels6 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Épaules, Avant-bras
Épaules, Triceps
Muscles secondairesDifférent
Abdominaux
Quadriceps, Fessiers
CatégorieDifférent
Conditionnement
Haltérophilie
MouvementDifférent
Poussée
Jeté
MatérielDifférent
Corde ondulatoire
Barre
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Conditioning
Explosive push
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.