Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Adducteurs
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Adduction de hanche machine vs Squat sumo haltère
Exercice AAdduction de hanche machineAdducteurs
VS
Exercice BSquat sumo haltèreQuadriceps · Adducteurs
31%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Adducteurs · Même niveau indicatif · Alternative reliée éditorialement
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Adducteurs
Quadriceps, Adducteurs
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Fessiers
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Adduction de hanche
Flexion de genou
MatérielDifférent
Machine
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip adduction
Squat
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.