Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps, Adducteurs
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Presse à cuisses pieds larges vs Squat sumo haltère
Exercice APresse à cuisses pieds largesQuadriceps · Adducteurs
VS
Exercice BSquat sumo haltèreQuadriceps · Adducteurs
87%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Quadriceps, Adducteurs · Même mouvement : Flexion de genou · Même mécanique : Polyarticulaire
6 identiques0 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Quadriceps, Adducteurs
Quadriceps, Adducteurs
Muscles secondairesIdentique
Fessiers
Fessiers
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Machine
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Leg press
Squat
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.