Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Adducteurs
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Adduction de hanche à la poulie vs Squat sumo haltère
Exercice AAdduction de hanche à la poulieAdducteurs
VS
Exercice BSquat sumo haltèreQuadriceps · Adducteurs
33%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Adducteurs · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique8/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Adducteurs
Quadriceps, Adducteurs
Muscles secondairesIdentique
Fessiers
Fessiers
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementDifférent
Adduction de hanche
Flexion de genou
MatérielDifférent
Poulie
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip adduction
Squat
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.