Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abducteurs, Moyen fessier
- Même mouvement : Abduction de hanche
- Même pattern : Hip abduction
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Abduction de hanche à la poulie vs Abduction de hanche machine
Exercice AAbduction de hanche à la poulieAbducteurs · Moyen fessier
VS
Exercice BAbduction de hanche machineMoyen fessier · Abducteurs
86%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Abducteurs, Moyen fessier · Même mouvement : Abduction de hanche · Même pattern : Hip abduction
5 identiques0 partiels3 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abducteurs, Moyen fessier
Moyen fessier, Abducteurs
Muscles secondairesDifférent
Fessiers
Non renseigné
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Abduction de hanche
Abduction de hanche
MatérielDifférent
Poulie
Machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Hip abduction
Hip abduction
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.