Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Arraché vs Sissy squat
18%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps · Même niveau indicatif
1 identiques2 partiels5 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique2/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers, Trapèzes
Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Épaules, Abdominaux, Avant-bras
Fléchisseurs de hanche, Abdominaux
CatégorieDifférent
Haltérophilie
Calisthénie
MouvementDifférent
Arraché
Extension de genou
MatérielDifférent
Barre
Poids du corps
NiveauIdentique
Avancé
Avancé
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Olympic lift
Knee extension
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.