Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Shoulder press machine vs Développé haltères
Exercice AShoulder press machineÉpaules · Deltoïdes antérieurs
VS
Exercice BDéveloppé haltèresPectoraux
18%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques1 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Épaules, Deltoïdes antérieurs
Pectoraux
Muscles secondairesPartiel
Triceps
Triceps, Deltoïdes antérieurs
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Poussée verticale
Poussée horizontale
MatérielDifférent
Machine
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Machine press
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.