ExoMatch
Suivi Comparer
Comparaison · moteur V1.7

Développé épaules haltères vs Développé haltères

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice ADéveloppé épaules haltèresÉpaules
VS
Exercice BDéveloppé haltèresPectoraux
31%Correspondance faible

Alternative partielle

Même pattern : Push · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche

4 identiques1 partiels3 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreDéveloppé épaules haltèresDéveloppé haltères
Muscles principauxDifférent
Épaules
Pectoraux
Muscles secondairesPartiel
Triceps
Triceps, Deltoïdes antérieurs
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Poussée verticale
Poussée horizontale
MatérielIdentique
Haltères, Banc
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même pattern : Push
  • Même mécanique : Polyarticulaire
  • Niveau indicatif proche
  • Même matériel requis
Différences

Ce qui change réellement

  • Cible musculaire principale différente
  • Mouvement différent
  • Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.