Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Portage sac lesté vs Plank hip dips
5%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux, Avant-bras
Obliques
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Trapèzes
Abdominaux, Épaules
CatégorieDifférent
Strongman
Gainage
MouvementDifférent
Portage
Rotation du tronc
MatérielDifférent
Sac lesté
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Dynamique
PatternDifférent
Carry
Plank rotation
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.