Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Rowing T-bar vs Face pull
Exercice ARowing T-barMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BFace pullDeltoïdes postérieurs · Trapèzes
45%Partiellement proche
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Tirage horizontal · Même pattern : Pull · Même mécanique : Polyarticulaire
3 identiques0 partiels5 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Milieu du dos, Grand dorsal
Deltoïdes postérieurs, Trapèzes
Muscles secondairesDifférent
Biceps, Trapèzes
Rhomboïdes
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Landmine
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.