Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Rowing poulie unilatéral vs Traction pronation
Exercice ARowing poulie unilatéralGrand dorsal · Milieu du dos
VS
Exercice BTraction pronationGrand dorsal
44%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Grand dorsal · Même pattern : Pull · Même mécanique : Polyarticulaire
2 identiques2 partiels4 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Grand dorsal, Milieu du dos
Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Biceps
Biceps, Grand rond, Trapèzes
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Tirage vertical
MatérielDifférent
Poulie
Barre de traction
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.