Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Rowing poulie unilatéral vs Tirage vertical
Exercice ARowing poulie unilatéralGrand dorsal · Milieu du dos
VS
Exercice BTirage verticalGrand dorsal
49%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Grand dorsal · Même pattern : Pull · Même mécanique : Polyarticulaire
4 identiques2 partiels2 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Grand dorsal, Milieu du dos
Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Biceps
Biceps, Grand rond, Trapèzes
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Tirage vertical
MatérielIdentique
Poulie
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.