Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Reverse pec deck vs Rowing haltère unilatéral
Exercice AReverse pec deckDeltoïdes postérieurs
VS
Exercice BRowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
8%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
1 identiques1 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes postérieurs
Grand dorsal, Rhomboïdes
Muscles secondairesPartiel
Rhomboïdes, Trapèzes postérieurs
Biceps, Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Abduction d’épaule
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Machine
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Rear delt fly
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.