Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Mountain climber vs Rowing haltère unilatéral
Exercice AMountain climberAbdominaux
VS
Exercice BRowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
13%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Grand dorsal, Rhomboïdes
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche, Épaules
Biceps, Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Conditionnement
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Poids du corps
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Conditioning
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.