Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Relevés de genoux suspendu vs Rowing haltère unilatéral
Exercice ARelevés de genoux suspenduAbdominaux
VS
Exercice BRowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
13%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Grand dorsal, Rhomboïdes
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
Biceps, Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Gainage
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Barre de traction
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip flexion
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.