Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de hanche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Relevés de genoux suspendu vs Élévation frontale haltères
Exercice ARelevés de genoux suspenduAbdominaux
VS
Exercice BÉlévation frontale haltèresDeltoïdes antérieurs
29%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de hanche · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Deltoïdes antérieurs
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
Épaules
CatégorieDifférent
Gainage
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de hanche
Flexion de hanche
MatérielDifférent
Barre de traction
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Hip flexion
Front raise
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.