Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de hanche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Élévation frontale haltères vs Relevés de jambes suspendu
Exercice AÉlévation frontale haltèresDeltoïdes antérieurs
VS
Exercice BRelevés de jambes suspenduAbdominaux
27%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de hanche · Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes antérieurs
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Épaules
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Gainage
MouvementIdentique
Flexion de hanche
Flexion de hanche
MatérielDifférent
Haltères
Barre de traction
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Front raise
Hip flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.