Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Épaulé-jeté vs Plank hip dips
5%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
0 identiques1 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique2/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Obliques
Muscles secondairesPartiel
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
Abdominaux, Épaules
CatégorieDifférent
Haltérophilie
Gainage
MouvementDifférent
Jeté
Rotation du tronc
MatérielDifférent
Barre
Poids du corps
NiveauDifférent
Avancé
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Dynamique
PatternDifférent
Olympic lift
Plank rotation
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.