Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Plank hip dips vs Épaulé-jeté
5%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
0 identiques1 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique2/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Obliques
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Muscles secondairesPartiel
Abdominaux, Épaules
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Gainage
Haltérophilie
MouvementDifférent
Rotation du tronc
Jeté
MatérielDifférent
Poids du corps
Barre
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueDifférent
Dynamique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Plank rotation
Olympic lift
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.