Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Band pull-apart vs Rowing poitrine appuyée
Exercice ABand pull-apartDeltoïdes postérieurs · Rhomboïdes
VS
Exercice BRowing poitrine appuyéeMilieu du dos · Grand dorsal
29%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Tirage horizontal · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes postérieurs, Rhomboïdes
Milieu du dos, Grand dorsal
Muscles secondairesDifférent
Trapèzes postérieurs
Biceps, Rhomboïdes
CatégorieDifférent
Préparation physique
Hypertrophie
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Élastiques
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Pull apart
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.