Pourquoi le moteur les rapproche
- Même pattern : Push
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Arnold press vs Développé haltères
30%Correspondance faible
Alternative partielle
Même pattern : Push · Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
4 identiques1 partiels3 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Épaules
Pectoraux
Muscles secondairesPartiel
Triceps
Triceps, Deltoïdes antérieurs
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Poussée verticale
Poussée horizontale
MatérielIdentique
Haltères, Banc
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.