Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Avant-bras
- Même mouvement : Flexion de coude
- Même mécanique : Isolation
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Flexion des poignets vs Curl inversé
Exercice AFlexion des poignetsAvant-bras · Fléchisseurs des doigts
VS
Exercice BCurl inverséBrachio-radial · Avant-bras
56%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Avant-bras · Même mouvement : Flexion de coude · Même mécanique : Isolation
3 identiques1 partiels4 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Avant-bras, Fléchisseurs des doigts
Brachio-radial, Avant-bras
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Biceps
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de coude
Flexion de coude
MatérielDifférent
Haltères, Banc
Barre EZ
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Wrist flexion
Elbow flexion
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.