Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Turkish get-up vs Suitcase carry
28%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques1 partiels5 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Épaules, Abdominaux
Obliques, Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Quadriceps
Avant-bras, Trapèzes
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementDifférent
Gainage
Anti-flexion latérale
MatérielDifférent
Kettlebells
Haltères
NiveauDifférent
Avancé
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Get-up
Carry
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.