Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Turkish get-up vs Sit-up
25%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Même mécanique : Polyarticulaire
1 identiques1 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Épaules, Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Quadriceps
Fléchisseurs de hanche
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Musculation
MouvementDifférent
Gainage
Flexion du tronc
MatérielDifférent
Kettlebells
Poids du corps
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Get-up
Core flexion
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.