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Comparaison · moteur V1.7

Turkish get-up vs Développé épaules haltères

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice ATurkish get-upÉpaules · Abdominaux
VS
Exercice BDéveloppé épaules haltèresÉpaules
25%Correspondance faible

Même cible, mouvement différent

Même cible principale : Épaules · Même mécanique : Polyarticulaire

1 identiques1 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreTurkish get-upDéveloppé épaules haltères
Muscles principauxPartiel
Épaules, Abdominaux
Épaules
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Quadriceps
Triceps
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Musculation
MouvementDifférent
Gainage
Poussée verticale
MatérielDifférent
Kettlebells
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Get-up
Push
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Épaules
  • Même mécanique : Polyarticulaire
Différences

Ce qui change réellement

  • Mouvement différent
  • Matériel différent
  • Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.