Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal
- Même mouvement : Tirage vertical
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Traction pronation vs Traction assistée élastique
88%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Grand dorsal · Même mouvement : Tirage vertical · Même pattern : Pull
4 identiques2 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique2/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Grand dorsal
Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Grand rond, Trapèzes
Biceps, Avant-bras
CatégorieDifférent
Musculation
Calisthénie
MouvementIdentique
Tirage vertical
Tirage vertical
MatérielPartiel
Barre de traction
Barre de traction, Élastiques
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Matériel partiellement différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.