ExoMatch
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Comparaison · moteur V1.7

Tirage vertical vs Tirage vertical prise serrée

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice ATirage verticalGrand dorsal
VS
Exercice BTirage vertical prise serréeGrand dorsal
91%Quasi équivalent

Variante très proche

Même cible principale : Grand dorsal · Même mouvement : Tirage vertical · Même pattern : Pull

6 identiques1 partiels1 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique2/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
CritèreTirage verticalTirage vertical prise serrée
Muscles principauxIdentique
Grand dorsal
Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Grand rond, Trapèzes
Biceps, Milieu du dos
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Tirage vertical
Tirage vertical
MatérielIdentique
Poulie
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Grand dorsal
  • Même mouvement : Tirage vertical
  • Même pattern : Pull
  • Même mécanique : Polyarticulaire
  • Même niveau indicatif
  • Même matériel requis
  • Alternative reliée éditorialement
Différences

Ce qui change réellement

  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.