Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Tirage vertical unilatéral vs Pullover haltère
Exercice ATirage vertical unilatéralGrand dorsal
VS
Exercice BPullover haltèreGrand dorsal · Pectoraux
32%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Grand dorsal · Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
3 identiques1 partiels4 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Grand dorsal
Grand dorsal, Pectoraux
Muscles secondairesDifférent
Biceps
Dentelé antérieur
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Tirage vertical
Adduction horizontale d’épaule
MatérielDifférent
Poulie
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Pull
Pullover
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.