Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Squat sumo haltère vs Rameur ergomètre
Exercice ASquat sumo haltèreQuadriceps · Adducteurs
VS
Exercice BRameur ergomètreQuadriceps · Grand dorsal
19%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps · Même niveau indicatif
1 identiques2 partiels5 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Adducteurs
Quadriceps, Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Fessiers
Fessiers, Biceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Cardio
MouvementDifférent
Flexion de genou
Rame
MatérielDifférent
Haltères
Rameur
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Cyclique
PatternDifférent
Squat
Row
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.