Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Squat Smith machine vs Wall sit
44%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Quadriceps
Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Ischio-jambiers
Fessiers, Abdominaux
CatégorieDifférent
Musculation
Endurance musculaire
MouvementDifférent
Flexion de genou
Statique
MatérielDifférent
Smith machine
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Statique
PatternDifférent
Squat
Isométrique
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.