Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Squat Smith machine vs Pistol squat
56%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Quadriceps · Même mouvement : Flexion de genou · Même mécanique : Polyarticulaire
2 identiques2 partiels4 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps
Quadriceps, Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Ischio-jambiers
Ischio-jambiers, Abdominaux
CatégorieDifférent
Musculation
Calisthénie
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Smith machine
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Squat
Squat unilatéral
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.