Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de genou
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Squat barre vs Nordic curl
31%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de genou · Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps, Fessiers
Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Abdominaux, Érecteurs du rachis
Fessiers
CatégorieDifférent
Musculation
Street workout
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Barre, Rack
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.