Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps, Fessiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Split squat bulgare vs Goblet squat
58%Proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps, Fessiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
3 identiques2 partiels3 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie2/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Quadriceps, Fessiers
Quadriceps, Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Abducteurs
Abdominaux, Ischio-jambiers
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Fente
Flexion de genou
MatérielPartiel
Haltères, Banc
Haltères
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Lunge
Squat
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.