Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Split squat bulgare vs Abduction de hanche à la poulie
Exercice ASplit squat bulgareQuadriceps · Fessiers
VS
Exercice BAbduction de hanche à la poulieAbducteurs · Moyen fessier
10%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps, Fessiers
Abducteurs, Moyen fessier
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Abducteurs
Fessiers
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Fente
Abduction de hanche
MatérielDifférent
Haltères, Banc
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Lunge
Hip abduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.