Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Sissy squat vs Tirage de traîneau en marche arrière
42%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps · Niveau indicatif proche
1 identiques1 partiels6 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Quadriceps
Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Fléchisseurs de hanche, Abdominaux
Mollets, Abdominaux
CatégorieDifférent
Calisthénie
Conditionnement
MouvementDifférent
Extension de genou
Accélération
MatérielDifférent
Poids du corps
Traîneau
NiveauDifférent
Avancé
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Knee extension
Drag
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.