Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Isolation
Comparaison · moteur V1.7
Sissy squat vs Kickback fessier poulie
13%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Isolation
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche, Abdominaux
Ischio-jambiers
CatégorieDifférent
Calisthénie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Extension de genou
Extension de hanche
MatérielDifférent
Poids du corps
Poulie
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Knee extension
Hip extension
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.